可想而知，又是一片惨不忍睹的惊天地泣鬼神。

“拿回去，记下，烂熟于心。”

苏阳卒。

早上五点起床，五点半开始晨练。晨练的内容主要包括：压、摆、踢、叉、甩腰、下腰、压肩、双臂环绕等基本运动各一套，紧接着晨跑两公里强化力、磨炼耐力，一百下跃运动加强运动练习，五十个俯卧撑锻炼臂力，结束后慢走十分钟调息，并在脑中速记内功心法。

他人生唯一一次教学就遇上了苏阳，都不知该说是他运气不好，还是该说苏阳运气不好。

苏阳觉得很新奇，也很兴奋。

晚上睡觉之前打坐一个小时，默念心法，调息内力，修炼心境。莫忘初说，习武是一个艰难枯燥的过程，不仅需要耐力和意志力，最重要的是需要强大的心境。

那叫一个行云水，潇洒大气！

莫忘初最开始教给苏阳的东西其实很简单。一方面苏阳资质差，需要很多时间来强化质，为今后的学习打下基础；另一方面，这些看似简单的动作和运动，实际上从各个方面着手，增强了苏阳的质。

啥？

觉得有些浪费时间和金钱。现在有了武力高强的师父一对一教学，师父还帅气人，再不认真简直对不起这份机缘！

正相反，可谓是骨感到了极点。

但是莫忘初冷冷的扫了苏阳一眼，“背不下来就不要来见我。”

鉴于苏阳质弱、资质差，还是学生，学习压力重，训练时间有限，训练需要一个循序渐进的过程，莫忘初给了苏阳一个适应的过程，刚开始半个月基础训练，往后训练强度逐渐增强。

他见过无数资质好的人，却第一次教资质这么差的人。

可是――

……

苏阳一度觉得这本不像莫忘初那个冷面男会说的话，但事实胜于雄辩，在后来的日子里，她算是见识到了这人的用心――从她每天半死不活累得全的活动只剩下呼便可看出。

但事实并没有想象得那样丰满。

*

可想而知，这样一个四肢简单得连舞都四肢僵的丫，怎么入得了莫忘初的眼。

训练的日子是艰苦的，第一天结束后苏阳躺在自家可爱又漂亮的小床上，愣是一个都不愿意翻。

啥？

这可是文言文啊师父！

中华武术博大深啊有木有。

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本文完结。

苏阳吐血复活。

倒就睡。

第一天教学莫忘初就给苏阳布置了一大堆功课。

当然，这需要一段时间的了解才能深刻的会到。

我说师父，这得有一千来字吧？

烂熟于心？

*

只见他手臂一挥――扎起了及肩的乌发，束在脑后，拂了拂衣袖，一手摊开宣纸，一手沾墨，定睛思索了少倾，笔墨挥洒间洋洋洒洒的写了整整两页纸。

那天，莫忘初让苏阳备好笔墨纸砚，苏阳虽然满腹疑惑却乖乖的备好东西静候吩咐。

都说了苏阳是个运动神经缺乏的丫，最擅长的运动只有跑步。

然而艰苦的日子还

但她实在是高估了自己的小板。

饶是陆景铭见识广，也第一次见识到这么心惊肉的教学。

不过在此之中，莫忘初还教给了苏阳一套内功心法。