过大量进食的方式，宣情绪；有些人消费旺盛，是通过消费的方式宣情绪；有些人伤害旺盛，是通过打人、骂人的方式宣情绪；有些人倾诉旺盛，是通过倾诉的方式宣情绪；有些人旺盛，通过爱的方式宣。

        望的本质是把心中淤积的情绪宣出去，一个现实中低望的人，要么是内心情绪亏空严重的人，要么是她有良好的通情绪社交网络，让她情绪去通。

        和望相对的是渴望，有些人现实生活中一直在殷勤付出但得不到对等的回报，又或者长期、大量地透支劳动力很辛苦。

        长此以往，内心于亏空的常态中，她的望不高，但很容易被别人的热情和夸赞引，也很容易被人用好话说动——大来讲，比较好骗，容易被人控制。

        人类是受情绪支的感生物，长期的情绪淤积或者情绪亏空，会引发一系列问题。

        最典型的，比如所谓的“回避型人格”，本质上是因为情绪淤积太严重，导致来自他人善意或者恶意的情绪都会刺痛自己的内心，于是就会逃避别人的情绪。

        再比如PUA类情境，本质是情绪长期亏空导致对他人支、夸奖自己产生强烈渴望。

        当然，情绪问题从来不是一个单一的问题，有些人上会同时出现情绪淤积和亏空的双相表现，也反应了现实中长期所的恶劣环境——环境的恶劣并不完全指代一个人长期生活在伤害的环境，有些人，长期生活在溺爱环境同样会出现严重的情绪淤积问题，归结底，情绪作用在人心里没有好坏之分。

        长期的情绪问题，会导致变态望或者变态渴望的滋生——变态是相较于常态的变态，有些不被人理解的变态行为，比如说重度SM行为，背后是情绪问题。

        这些问题伴随情绪得到调节，就能很好地缓解。

        但有残留。

        准确的说，是路径依赖，比如有些人会逐渐形成通过打人、骂人、自、自等方式，来帮助自己宣情绪的心理习惯。

        6.

        建立联系最主要的目的，可以是情绪通，但是除了通情绪以外，联系改变命运。

        假想一下，我们在不同的人生轨迹上运动的两颗星星，我和你建立联系，这种联系就像万有引力，牵引着彼此偏离轨迹。

        是的，我们习以为常的“生活”往往就是枯燥和乏味的重复，就像一颗行驶在固定轨上的行星，也因为生活的枯燥乏味，我们情感上渴望变化，而能让我们“生活”产生变化，通常是新联系。