要不要试试？”

        周霖用一种奇怪的眼神注视着沈倾云，语气低沉的：“好，听你的。”

        沈倾云开心的拿出手机：“我来查教程，等会我们试试能不能成功~”

        研究了片刻，沈倾云让周霖继续在沙发上好，站在他对面，一手拿着手机一边按照着上面的眠教程作了一遍。

        等一通作下来，沈倾云假装好奇的问：“感觉怎么样？有没有舒服点？”

        周霖思考了一下：“和刚才没什么区别，可能失败了吧？这种东西不可能成功的。”

        沈倾云赶紧坐到周霖旁边，忍住自己想笑的感觉，了自己的脸，摆出一种失望的表情，转过对他：“我可能是没有天赋吧，感觉好玩的，你要不要试试？你一直以来学东西都比我学得快。”

        “好，我来试试吧。”周霖眼色深沉的看着沈倾云：“你用你舒服的姿势坐着就行，不用像小学生上课一样坐得端端正正的。”

        沈倾云开始任务了，心里有点紧张，努力让自己放松下来靠坐在沙发上。

        而周霖则从沙发上站了起来，站在沈倾云对面约60厘米的地方，指着自己的右眼：“集中注意力看着我的右眼，不要转移视线。”

        周霖一边用手缓缓重复着从上到下的手势，一边暗示：“看着我的眼睛，你会感到全逐渐变得舒适而平和，所有的肌肉都放松下来。放松你的肌肉，然后是脸，然后是脖子和肩膀。你全的每一块肌肉都进入了放松状态，从一直到脚底。你已经彻底放松下来了，非常平静，非常安详。一切都充满了静谧，仿佛你上披上了一层厚厚的天鹅绒斗篷。一切都无比宁静安详。”

        “你的视线已经跟我的视线锁在了一起……你无法移开眼睛。”周霖一个从他的右眼到你右眼的手势。“你的眼睛已经感到很累了，眼像灌了铅一样，恨不能上合在一起。但是你现在还无法合上眼睛，因为你的视线已经跟我的视线锁在一起了。你的眼睛感到有点刺痛。越来越刺痛。你非常想合上眼睛。那么就合上眼睛吧，刺痛上就会缓解。我会从1数到10，每数一个数，你的眼睛就会合上一点，等我数到10时，你的眼睛就会完全合上。”

        “准备好了吗？1……2……你的眼已经沉到无法支撑自己的重量了……3……你的眼太沉了，你简直没法让眼睛继续睁着。于是你开始合上眼睛。4……5……让你疲劳的眼睛合上吧。放松的感觉多好啊。6……7……没错……合上眼睛吧。8……9……10!你的眼睛已经紧紧合上了……完全透不过一丝光线。你的眼睛巳经闭紧了！”

        “合上眼睛的滋味多好啊！放松下来的感觉多好啊！你的眼睛已经紧紧闭上了，并且还在越闭越紧。如此之紧，上下眼都已经黏在了一起，你想睁开也没法睁开了。你的眼已经黏在一起，眼睛没法睁开了！”