节的护。障碍不同于舞步，跃落下时造成的震动太容易伤害的四条，加上有时会撞到障碍杆，想要让在赛场上走得更远，就必须保护好的四肢。

        亚恒再怎么厉害都不到同时骑两匹，更要命的是狄龙与扬素来不合，一方训练的时候另一方看着都浑难受。所以亚恒将扬放进遛机，把速度调到最慢，扬只需要在里边慢悠悠地行走权当热。即便如此扬被放进遛机的时候仍怨声载，咴咴咴的叫声亚恒和狄龙走出去很远了还能听见。

        7：50  a.m.

        狄龙与亚恒走到了用于训练盛装舞步的小沙池，之所以带狄龙来这儿是因为狄龙作为一匹速度赛，在相对大的场地总会忍不住想迅速跑起来。起初狄龙进行圈乘训练是在一个直径十六米的小圈子里，现在好不容易从调教圈毕业，进入了大一些的沙池。

        “狄龙，今天也需要你照顾我了。”亚恒笑着拍拍狄龙的脖子，然后走到狄龙前边，双手握住狄龙的前向前扯，让被肚带卡主的肤能尽量伸展开。活动完了狄龙的两条前，亚恒将肚带两边都向上紧了一格，，他将绕在蹬带上的镫接下来，镫的最佳长度为指尖搭在鞍卡扣到人腋下的距离。测过长度后，他检查了挂着蹬带的金属扣是否打开，确认后才翻上。

        亚恒的个子很高，所以可以轻易上狄龙的背，坐在背上后，两只脚的前三分之一穿进镫，用脚给了狄龙提示，狄龙就迈开步子往前走。

        在很多人的印象里，骑无外乎迅速让跑起来，可实际上在奔跑之前需要至少十五分钟的热时间，否则的肌肉和腱很容易受伤。

        亚恒与狄龙认识许多年，不过每次在狄龙的背上，他依然觉得是个相互磨合的过程。双方通过训练来揣摩对方的心理，直到能够心灵相通，这也是许多人迷恋术运动的很大原因。

        在正式训练前，亚恒和狄龙绕着沙地走了三圈。人坐在背上，慢慢走着，人似乎什么都不用，厩自己会走似的。其实并非如此，亚恒要有节律地用脚后跟挠着狄龙感的腹，让狄龙将四肢伸长，每次后蹄都要踏在对侧前蹄留下的蹄印上或是更加向前。等到走完，亚恒会再将肚带向上收一格，接下来就是快步的训练了。

        的快步是一个两拍子的动作，将人颠起来的力量被称为“浪”，快步的两种基本骑姿分别被称为“打浪”和“压浪”。打浪即为顺着向上的力量站起，在落下时轻轻贴一下鞍，在下个节拍继续站起。骑手打浪能让快步时更加轻松，当然这是建立在骑手永远不会重重坐下去再用弹起的基础上。压浪则是在快步时用腰的力量化解向上的“浪”使得骑手的屁能紧紧贴在鞍上。压浪需要骑手的双和腰腹有更大的力量，且非常耗费力。对而言骑手始终坐着会有点重，但只要骑手不被弹起，就不会受到干扰，能把更多的注意力放在骑手的扶助和口令上。

        在骑了几年并有了些心得的亚恒会到，让变成“自动挡”是多么的不负责任，毫无转圜的枯燥练习会让失去乐趣。即便是在快步一种步伐的热中，亚恒也会让狄龙在工作快步、伸长快步与收缩快步中转换，狄龙得时时刻刻注意着亚恒的动静，只要他分心走神，亚恒就会在第一时间发现。

        快步转换里怀绕圈相同圈数后，亚恒没有给狄龙纵情奔跑的机会，而是让狄龙走到场地中央，开始了正式的圈乘训练。

        让走或跑出一个正圆是让充分屈挠的好方法，在不断绕圈时能够会到后肢深踏带来的好。的脑袋很重，这就让平时上半分担了更多的重，在背上有人的时候，如果的重心太靠前就会影响平衡和活动，骑手要的就是不断通过半减却让渐渐将重心放在肌肉更加发达的后驱上。同时绕圈练习有利于让的更加柔，减少肌肉拉伤的可能。

        狄龙在训练时显得非常专注。他的耳朵多数时候都注意着亚恒的动静，在四十五分钟的训练中，他没有漏掉任何一个轻微的扶助指令，这让亚恒感到很开心。

        训练结束后，亚恒和狄龙到场地外溜达放松，没多久就听到了扬不安分的嘶鸣声。这次亚恒没有给狄龙任何指令，狄龙就带着亚恒走到了遛机边上。