那你把这个给他，不要让别人看到。旦旦哥发了誓，向主席了保证，拿着我的纸包走了。

        难在铮哥是个久经沙场的花丛老将，女人玩多了，什么样女人没见过？

        铮哥有好几个大工厂，分布在天津北京郊区，别的省也有。有一次他回天津忙工作，一星期没回芳镇。

        可是有什么办法？好想他呀！

        你可以想象，和男人的时候，这一用上，男人那感受，啧啧，神仙一样！

        他正色回答:可以信。

        有一天旦旦来找我，说他上去天津，问我有没有话稍给铮哥。

        我不想被他忘却，于是我每天锻炼老孟的，我的心总是保持夹紧状态，我想夹死铮哥！

2.：      。

        当你夹成了习惯，自然就会，这么说吧，你把子想象成一个漩涡，靠近她就会被进去，或者推出去。

        老孟说：加油！一夹死他！

        我好想他，想的有点发痴

        我捂住脸，满脸通红，我一定是疯了！

        3.抓：抓缚。

        如果我得不到他，我会死的。

        这劲怎么使，全靠自己领悟，练着练着，或许哪天灵光一闪，就顿悟了      。

        我笑疯了，老孟师父可真有意思。

        睡过了，得到了，随即也就忘却了。

        我想了想，让他等等，我跑开，到无人地方，伸手摸了摸心，扯了两，用纸包起来给旦旦。

        那段日子幸福，铮哥总来看我，他和圣人似乎商量过，圣人中午来，他晚上来，谁也撞不上谁。

        我说:旦旦哥，我能相信你吗？

        铮哥和圣人不同，圣人多半都是一个人来。铮哥从不，总是带着很多朋友，因此，我也认识了他出镜率最高的两个朋友哲哥和旦旦。

        这是很微妙的运动方式，只可意会不能言传      。如果你觉得太复杂，那就收收，两个一起练习，

        和夹都会了，阴还可以侧方位旋转用力，用力抓住男生。

        老孟瘪嘴：丫你不诚实，就你，想睡谁不容易？！

        我长这么大，从没渴求过什么，没祈求命运恩赐过我什么，唯有他。

        我倒是一心想睡了铮哥，似乎不是难事，铮哥认识我那天起，就表示对我非常感兴趣。

        我不敢苟同，我哪有那么好？关键我有顾虑不禁。

        我说：没人，没有男人，没人要我。

        我起提上衣服，左手按住右手      ，掌心向内      ，拱手于地      ，深深低下，行了一个没跪地的拜师礼，了老孟徒弟。人这一辈子，有人愿意指点你，是福气，得惜福！

        老孟把我拉倒没人地方，要看我的。我躺下掰开给她看，老孟看了很久，还让我自己掰开肉片看膣肉，她说：子不错，不练可惜了。

        也可以达到锻炼阴的目的      。每日勤练，吃饭睡觉，聊天走路，时时刻刻      都可以锻炼。

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        交媾时，阴有幽禁封闭男人之力。据传说经过十几年的锻炼，登峰造极的大同婆姨，能够锁住男人的生，不让他出去，简直是要男人命的妖。

        丫，你练练吧，练好了提拉紧致，阴收缩自如      ，哪怕是掌握了夹和，一辈也受益无穷。

        4.锁：锁锢。

        这四个动词，总共八个扩展词，要记牢，最起码记住前四个，在练习的时候，想象每个词的运动原理，那么，阴就会以不同的方式蠕动      。