除了和球队一起合练的部分之外，他还要做专属于他的训练。
具体到训练内容，在集训中，李自强没有让胡莱继续进行基础训练，而是允许他和球队一起合练。
同时他给胡莱设定的训练任务的目标也明显要高过其他人，如果胡莱有一次没有达标的，就马上会被教练劈头盖脸一通训斥。
只有严炎有不同看法，每次看到主教练冲胡莱大吼大叫，他的眼睛都在闪光，并在心里默默背诵孟子的《生于忧患，死于安乐》中最著名的那一段：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”
至于他训练用的装备……当然由他的好朋友宋嘉佳专门来学校门口给他送到咯。