从起跑线到终点线的二十五米距离上，每隔五米有一条折返线，算上终点线一共是五条，参加考试的人每跑到一条折返线上时就要用手触碰地上的标志物，然后折返回去，跑回起点线之后再折返回来。
七分。
在爸爸制定的5-25米折返跑的成绩单里，满分二十分的用时是三十二秒，也就是说折返跑完总共一百五十米最慢都需要用时三十二秒，才算是满分。
而这个分数就是决定哪些人能够进入校队，而哪些人没资格进入校队的重要依据。