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打喷嚏、打嗝、放屁对健康很有用

来源:口服液oem公司 作者:广寿 时间:2015-06-09 10:37:52

 

  打喷嚏能驱除寒气

  "打喷嚏是把人体免疫系统激发起来的方法。"中里巴人说。免疫系统是人的本能,如果平常经常刺激一下它,让它调动起来,就是我们的保护神。每天都需要多打几个喷嚏,尤其常在空调房待的,本身体内寒气重,或者怕冷怕风、手脚冰凉的人。

  中里巴人现场演示了如何驱除体内寒气的方法--取嚏法。"这种方法源自《黄帝内经》,对于身体有寒的人是最好的。"他说。首先取出一张纸巾,把两头旋转捏成尖,同时放进鼻孔深处,轻搅一下,直到打出喷嚏。这也是锻炼肺脏功能的绝妙方法,对过敏症、虚寒症、气郁症和皮肤病都有效。

  推腹法排除"三浊"

  体内的三浊--浊气、浊水、宿便最伤肝,老不放屁的人对身体不好,凡是能放又大又响的屁的人没有什么病,那是因为通道畅通。中里巴人演示了排除体内三浊的养生方法--推腹法。就是在晚上睡觉前还有早上起床前进行,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,心窝部分不能跳过。这样腹部的"三浊"便会通过打嗝、放屁等方式排放出去。推的时候没有固定的招式,如果有硬块推不动,也不要硬推,可以先敲敲它,拨动一下,揉一下,然后再慢慢推。他特别提到男士预防前列腺炎等疾病,可在大腿根和小腹部之间推。长期坚持推腹,头晕、失眠、长痘痘、肥胖的问题都会迎刃而解。

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